Щоб легше виносити уроки з конфліктних ситуацій,

запам’ятайте наступні поради:

1.Подумайте, чого може навчити вас конфлікт.

2.Запитайте у свого внутрішнього голосу, чого можна навчитися, яку користь можна отримати з цього сумного досвіду.

3.Відведіть конфліктну відповідне йому місце:

А)не дозволяйте негативне життєвому досвіду збити себе зі шляху;

Б)визначте власну позицію і виходьте з неї, не допускайте впливу на неї інших людей;

В)не давайте конфлікту підірвати свою довіру до себе і понизити самооцінку;

Г)пам’ятайте , що конфлікти складаються лише невелику частину нашого життя.

4.Позбавтеся негативних емоцій, що залишилися після конфлікту, наступним чином:

А)навчиться прощати себе;

Б)зачекайте деякий час, щоб пов’язані з конфліктом почуття зникли;

Б)усвідомте , що інші люди можуть менш критично оцінювати вас і те , що з вами сталося, ніж ви самі.

5.Не дозволяйте інших людям стати перешкодою:

А)уникайте поганих людей, які засуджують вас, прагніть до спілкування з позитивними і доброзичливими людьми;

Б)не витрачайте дуже багато сил на переконання скептиків або на спілкування з тими, хто не хоче вас слухати.

В)будьте готові до спілкування з тими , у яких, на вашу думку, після конфлікту залишився неприємний осад.

(Корекційна робота. Ігри та вправи авт. Л.В.Туріщева, вид.Основа 2012р)

Психолог Сагай В.В.